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Sooo ich war heute 1 1.2 stunden lang im Fitnesstudio :D Voll geil , also hab kalos verbrannt *freu* Vielleicht gehe ich morgen wieder zusammen mit meinem Bruder wenn er zeit hat Hab sooo viele sachn gemacht ^^ ganz viel beintraining , bauch , crosstrainer , laufband , arm training etc. :D


Gegessen:
1 Knäckebrot - 40 kcal
1 Scheibe Schincken - 60 kcal
Brunch - ca. 60 kcal (max.)
100 gr. Salat - 23 kcal
100 gr. Apfel - 55 kcal

insgesammt:
238 kcal Allerdings hab ich erst nachem Training gegessen deswegen mach ich gleich noch ein paar sit ups und bein übungen :D auch wenn ich mich fühle wie halb tod LöL

19.10.06 18:53
 


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